Milli Home

Wpisy

Wyśpij się wakacyjnie

Uwaga uwaga! Większość lata już za nami. Warto to sobie uświadomić. Nie po to bynajmniej, by zacząć kompletować zeszyty i cały ten szkolny ekwipunek, lecz by odpowiedzieć sobie na pytanie: czy podczas tych wakacji udało mi się prawdziwie odpocząć? A że najbardziej podstawową formą odpoczynku jest sen, uwagę poświęcimy dziś naszym najlepszym czworonożnym przyjaciołom… czyli łóżkom.

1 11No dobrze, najlepszym czworonożnym przyjacielem człowieka jest pies. Ale łózko jest na drugim miejscu 😉

A teraz do rzeczy.

Sen to dla naszego organizmu najłatwiej dostępna forma odpoczynku. Kiedy brakuje nam już energii, stajemy się senni. Ciężkie powieki i ziewanie sygnalizują, że czas położyć się do łóżka. A gdy zbyt długo próbujemy działać na wyczerpanych bateriach… zdarza nam się usnąć nad książką, za biurkiem, przy komputerze.

W czasie snu organizm się regeneruje i wycisza. Oczywiście, pełny odpoczynek nie obejmuje tylko snu. Relaksujemy się przecież także czytając ulubione książki, śmiejąc się na komedii w kinie, wylewając siódme poty podczas gry w tenisa i w tysiącu innych sytuacjach. Snu potrzebuje jednak każdy z nas, nawet najbardziej aktywni i pracowici ludzie. Nawet wtedy, gdy wydaje się nam, że jesteśmy silni i niezniszczalni…

Wakacje, urlopy – to jest ten czas, w którym możemy (i powinniśmy) odespać wszystkie te krótkie czy zarwane noce z całego roku. Uspokoić myśli i spać niezakłóconym snem zalecanych 7-9 godzin. Nie przez całe wakacje (w końcu szkoda byłoby przespać wszystkie te ciepłe, piękne noce), ale długi, ożywczy sen powinien być ich ważną częścią. A Ty? Czy zdążyłeś się już wyspać podczas tegorocznych wakacji?

1Processed with VSCOcam with a7 preset

Myślisz, że dużo wolnego czasu wystarczy do tego, by dobrze i długo sypiać? Chyba każdy z nas zna przypadki osób, które nawet na urlopie sypiają nerwowo i budzą się dokładnie o tej godzinie, o której powinien zadzwonić budzik… Z drugiej strony nikt nie posiada magicznego przycisku „tryb urlop”, który można by włączyć na zawołanie i nagle przestawić myśli na pełny relaks. Jeśli mamy problemy z odstresowaniem się na wakacjach, tym bardziej powinniśmy zadbać o właściwe wyposażenie swojej sypialni.

1 1
Od czego zacząć? Oczywiście od łóżka. Pościel musi być miękka, wygodna, podczas upałów przyjemnie chłodna. No i oczywiście pozytywnie wpływać na twoje odczucia estetyczne. Latem przydadzą się uspokajające i ożywcze, ale też jak najbardziej optymistyczne kolory. Na widok przyjemnie chłodnej kołdry w miętowym kolorze chyba każdego ogarnąłby błogi stan odprężenia… Pastele, kolory po których poznamy styl skandynawski, z jednej strony ukoją zmysły, z drugiej wywołają uśmiech na twarzy przy każdym wejściu do sypialni.

1 1
Do wakacyjnej, nadmorskiej krainy przeniosą nas z kolei kolory kojarzone ze stylem marynarskim – połączenie granatu i bieli. Motywy balonów i latawców poprowadzą zaś nasze sny wysoko nad ziemię… Przyjemnie jest już na samą myśl, prawda?

1
Wygodne łóżko to już połowa sukcesu. Całości dopełnisz kilkoma szczegółami, np. grafiką na ścianie z pozytywnym przekazem.

1 1 1 1Mamy nadzieję, że na pytanie postawione na początku artykułu możecie zdecydowanie odpowiedzieć „tak, wyspałem się, udało mi się odpocząć!”. Jeśli jednak się wahacie, czy aby na pewno tak było… spróbujcie odświeżyć sypialnię. Potraktujcie łóżko tak, jak by naprawdę było przyjacielem. Powinno się wam odwdzięczyć :)

 

Źródło zdjęć: pinterest.com

kolaż łóżko1. Poduszka Chevron – 79 zł; 2. Błękitna dzianinowa pościel – 295 zł; 3. Plakat „Dom – Miłość, Marzenia, Nadzieja” – 49 zł; 4. Szara dzianinowa pościel DOBRANOC – 345 zł; 5. Poduszka ręcznie pleciona wzór ryż szary – 89 zł; 6. Plakat „Have a nice day!” – 49 zł; 7. Bawełniana koconarzuta ryż grafitowa – 450 zł; 8. Bawełniany pled musztardowy – 99 zł.

Leave A Comment